コレステロールと男性ホルモンは関係していた

私はコレステロールが多く医者から注意されています。
いつからこんなにコレステロールが高くなったのかはわかりませんが、つい最近知りました。
それまで血液検査をすることがなかったので、知る機会もなかったんですよね。
そして気が付いたことがあります。
ここ数年でものすごく肌荒れして、髪の毛が抜けるようになったんですよね。
一見コレステロールとは無関係のように思いますが、これがどうやら関係しているようで。
というのもコレステロールは男性ホルモンを産生するための物質なのだそうです。
つまりコレステロールが高いということはそれだけ男性ホルモンが出るということ。
なので肌荒れや脱毛といった症状が現れたのかもしれません。

激しい運動で男性ホルモンが増えてしまった

とにかく痩せたくて激しい運動ばかりしていました。
痩せるだけでなく筋肉もある程度つけたかったんです。
その結果短期間で体重は減り、筋肉量も増えました。
ただメリットばかりではなく問題もいろいろと出てきてしまったんです。
たとえば生理が遅れてしまったり、肌が脂っぽくなってしまったり。
これはどうやら男性ホルモンが原因らしいのです。
激しい運動をすると男性ホルモンが過剰に分泌され、女性には悪影響になってしまうこともあるらしくて。
そんなことまったく知らず、激しい運動をすればするほど体に良いと思っていました。
とりあえず体重は落ちたので、男性ホルモンを減らすために運動量を減らそうと思います。

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バイアグラからタダラフィルへ変更

以前知り合った女の子と良い雰囲気になったので、こっそりバイアグラを服用しました。
しかし食事に行ったあとだったのでお腹がいっぱいで、バイアグラの効果が出なかったんです。
あの薬は空腹時に飲まないといけないんでしたよね。すっかり忘れていました。
その結果途中で勃起しなくなり女の子にも呆れられる始末。もうあんな思いはしたくありません。
今はバイアグラではなくタダラフィルを所持しています。タダラフィルはバイアグラと違って、空腹時以外でも同じように効果を発揮するところが良いですね。
残念なことにまだ使うチャンスは訪れていませんが、いつ来てもいいようにポケットにしのばせています。

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糖尿病の症状がない?

歳をとって、ちょっと太り気味の暴飲暴食大好きな人は、ひそかに糖尿病の心配をしている人が多いかなと思います。
私の主人も太り気味なので、糖尿病の症状のサインを見逃さないようにしているようです。
そもそも、糖尿病の症状ってどんな感じなんだろうと調べてみると、症状が出ない場合もあるということを知りビックリしました。糖尿病は1型と2型があるそうです。
1型は風邪のような症状から始まる場合と、妊娠中の体質変化などで糖尿が見つかるなどがあるようです。
2型は、糖尿病の症状がほとんどなく、10年くらい前に発症していても気づかないなんてこともあるそうです。後者の場合だと手遅れになってしまいそおうで怖いですよね。
一番怖いのは、合併症になってしまうことです。糖尿病の症状がなければ、自分が糖尿病になっているなんて思いもしないでしょうから大変です。
やはり健康診断は欠かさず受けて、自分の体調の変化を少しでも見逃さないようにすることが、大病にならないコツじゃないかなと思います。
私も今年こそ、健康診断へ行ってこようと思います。

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葉酸欠乏症について

私たちが健康で健やかな生活を送るためにはバランスの取れた食事を心がけ、健康に良いとされてている栄養素を積極的に摂取することが大切であると考えられています。
私たちの体の組織や細胞は私たちが食べたものによって作られるので、健康な体づくりや健康の維持のためには食事に気を使うことが必要不可欠となるのです。

健康体の維持のために最も重要と考えられている食べ物の一種が緑黄色野菜であり、緑黄色野菜の摂取不足が長く続くと体に様々な弊害が生じると考えられています。
緑黄色野菜に含まれるビタミンB群の一種であり、欠乏すると身体に重要な影響が生じてしまうと言われている成分の1つとして葉酸を挙げることができます。

葉酸は別名を造血ビタミンともいい、赤血球を造ったりタンパク質やDNA等を合成する働きをする大切な栄養素となっています。
特に細胞分化が活発に行われる胎児や乳幼児の発達を助けるのに重要であると言われており、妊婦さんが積極的に葉酸を摂取することで神経管閉鎖障害という胎児の先天性異常を防ぐ効能があることもわかっているのです。

妊婦さんが1日に摂るべき葉酸必要量は400μgであると考えられており、厚生労働省もこれだけの量を摂取することを推奨しています。

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プロバンサインは効かない?

プロバンサインって、本当に効果があるんでしょうか?
多汗症の友達が愛飲していると言っていたので、ネットで調べてみたら、なぜか『プロバンサイン効かない』っていうキーワードが出てきて、「ん?」と気になってしまいました。
友達は結構良いと言っていたのですが、やはりプロバンサインも個人差があるのかな。
誰にでも効果があるって言うわけではないのかなって思いました。
やっぱり効果をあんまり感じない人もいるんですね。
しかも、プロバンサインには副作用もあるそうで、ほてりなんかが報告されているようですね。
私は結構むくみやのぼせが結構多い体質なので、ほとりなんかの副作用があると、「体質的に合うのかな?」って、不安になってしまいました。
やはり飲むんだったら、一度病院に行ってから処方してもらった方が安全かなって思いました。
ほてりが原因で、体調不良につながるのはちょっと怖いかなって思いましたので。
体質的に心配なことがあるんだったら、やっぱり病院に相談してから飲むようにした方が確実でしょうね。
他にも飲み合わせの問題がありそうなので、医師に確認してから飲んだ方がまず間違いないと思いました。
一回くらいであれば試してみたいと思うんですけどね。

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青汁のデトックス効果

青汁というのは健康に良いだけでなくデトックス効果も確認されています。
このデトックス効果というのは、身体に溜まってしまっている毒素を体外へ排出することをいいます。
外見的に最も分かりやすいのは、お腹がぽっこりしたり、むくみといったものも当てはまります。

太ったと感じている方でも、実はそれはむくみであるということが多いです。
朝に顔が妙にむくんでいたり、靴を履くとキツく感じてしまう…
といったようになるのです。

自己流のマッサージであったり風呂によって解消すると思われている方も多いようですが、正しい方法をとっていなければむくみなどが溜まってしまい、セルライトになってしまうのです。
セルライトは脂肪やむくみ、老廃物といったものが硬くなって凝縮してしまったものですので、一度できてしまうと簡単には除去することができなくなってしまいます。

唯一カルコンと呼ばれる成分を含んでいる明日葉から作られている青汁には、このセルライトを除去する力があるといわれているのです。
やはり、セルライトは出来てしまう前に、身体から毒素を排出しておくというのがベストなのです。

普段から青汁をしっかりと摂取するようにして、より効率よく毒素を排出することができるようになりますよ。

たるみもあるし自分の顔が好きになれない

後輩の女性はかなりのナルシストなのか、しょっちゅう鏡を見ています。
たしかに肌もキレイで目も大きく、鏡が好きになるのもわかります。
私はもともと自分の顔が好きではなく、さらに最近は老けもきてしまったのでますます鏡嫌いになりました。
どうせ鏡を見ても映るのは皮膚のたるんだ醜い自分の顔ですから。
たるみのまだ無かった時でさえ自分の顔が嫌いだったのに、たるみまで発生してしまうと目も当てられません。
自分が思っているのと同じように、私の顔を見た周囲の人も醜い女だと感じているのでしょうか。
もともとネガティブだったのが更に悪化してきています。
せめてたるみが無くなれば、まだマシになるのかなぁと思いますけどね。

マスカラ美容液で1センチまつ毛が伸びたのは本当です

人に言うとあまり信じてもらえないのですが、マスカラ美容液を使ってから三ヵ月でまつ毛が1センチ伸びました。
まつ毛1センチって相当ですよね。
今まで視界にまつ毛が見えることなんてなかったのに、今は意識すればまつ毛がしっかり視界に入りこんでいます。
スッピンでも目が大きく見えるし、マスカラをすればさらにボリュームアップができます。
でも友達はマスカラ美容液の効果をあまり信用していないようで、本当はマツエクしてるんでしょと言われてしまうんですけど…。
私は本当にマスカラ美容液を使っただけです。
マツエクやマツパはむしろ自分のまつ毛を傷めてしまうので私はお勧めしませんね。
ビューラーだけあれば十分です。

トリートメントをまつ毛に塗ったらまつ毛も伸びるのではないかと考えました。
しかし実行する寸前のところで止めましたよ。
髪に使う商品をまつ毛に使ったら失明してしまうかもしれません。
でもあまりお金も無かったので、手元にあるものでなんとかしたかったんですよね。
今はちゃんとマスカラ美容液という専用の商品をつかってまつ育しています。
目に入っても安全と言うわけではありませんが、目に入ってしまったことも考慮して作られていると思うのでトリートメントよりは安心でしょう。
またマスカラ美容液は文字通りマスカラのようなフォルムですので使いやすいです。
まつ毛を伸ばす時はきちんと専用のアイテムを使いましょう。

パントガールで髪の悩みを早期解決する

髪の成長を促す働きがあるパントガールは、女性にとってありがたい作用が満載です。髪の栄養を考えて生活調整を行うことは重要ですが、毛髪の構造を改善するためのバランスを保つのは大変なのです。

基本的な見直しを行うことによって、薄毛や脱毛のリスクを刈り取ることも重要ですが、それ以上に発毛そのものに働きかけを行うことも重要になるはずです。だからこそ、パントガールを利用するという女性が多いのかもしれません。

相互作用のある薬がないので、いくつかを組み合わせて利用するというのもありません。副作用がないとまで言われている薬だからこそ、長期間の利用にも抵抗が少ないのです。

髪の成長するサイクルは数か月単位で見る必要があります。つまり、パントガールの継続も、最低限数か月の継続利用をしてみなければ、肝心の結果が良い方向に向いているかがわかりません。

薄毛や脱毛に対してだけ作用してくれるパントガールは、豊富な栄養成分も含まれているので、毛髪の健康状態を取り戻すためには必須です。少しだけ試しても効果の有無が判断できないので、まずは年単位でどのような変化があるかを考えつつ、継続利用の有無を検討することで、自分の悩みが早期解決へと向かうかもしれません。

成長ホルモンはとっても大切です

成長ホルモンを分泌させようなんて意識したことなんてなかったのですが、どうやらとっても大切なホルモンのようです。
この年齢になっても、アンチエイリアシングの為に成長ホルモンの分泌を意識する必要があります。
成長ホルモンが分泌しないと、大変なことが起こってしまうということを聞きました。コレステロールが増えてたり、内臓脂肪が増えたり、筋力の低下なども起こるそうです。
若いころと違って、年をとると自然に分泌されるのが難しくなるそうなので、成長ホルモンが分泌することを意識する必要があります。
体調がよくないと感じたり、太りやすくなって来たなと思い始めたら、それは成長ホルモンの分泌が減ってしまったということなのかもしれません。
睡眠時間をしっかりとり、適度な運動、食べ過ぎない生活を心がけるのがよさそうです。
これらの行為が、成長ホルモンを分泌させアンチエイジングにつながるんだと思います。頑張って成長ホルモンを分泌させるように心がけてみようと思います。

成長ホルモン

塩分と高血圧

人の味覚って、その人が生まれ育った家や、母親の味で大きく左右されると思う。我が家の料理は、かなり味付けが濃かったということを社会に出て知った。自分で料理をするようになって、なるべく薄味を心がけるようになって、何年もかかって、ようやく薄味というか、標準の塩分くらいになってきたが、両親はずっとずっと減塩とは程遠い食生活を送っている。そういう両親に、高血圧を改善してほしいとお願いしても、なかなか改善は難しいのではないかと懸念している。

今日はみなさんにマカというサプリメントをご紹介したいと思います!! マカというのは南米の地方で取れる根菜の名称ですが、マカにはわたし達のからだが必要とするさまざまな栄養素が豊富に含まれているため、日本ではサプリメントととして取り扱われているんです(>ω<) マカにはビタミン類やミネラル、さらに数種類の必須アミノ酸まで含有されているんですよ♡ それに加えてマカには体内のホルモンバランスを整えるという効果もあるそうなんです(`・ω・´)キリッ だから生理不順の女性なんかにもマカはおすすめなんですってよ!! なさんマカってご存知?? じつはわたしは今日初めてマカのことを知ったのですが、マカっていうのはいまものすごく人気を集めているサプリメントなんですってー。なんでも南米の地方で取れる根菜であるマカをサプリメント状にしたものだそうで(・ω・。) マカという根菜にはなんでもわたし達のからだが必要とする成分が盛りだくさんなんですってー!! 必須アミノ酸やビタミン類、ミネラルなどなど….. しかもマカにはホルモンバランスを調節する作用まであるそうですから、まあ健康オタクなら放っておかない代物ですよねー(`・ω・´)キリッ

友人がくれた甘味料のステビアについて

友人からステビアをもらったんです。
これをコーヒーや紅茶にいれれば美味しく飲めるし太らないよと教えてもらったのですが、ステビアは人工甘味料だと思っていたのであまり進んで使う気にはなれませんでした。
しかし人工的に作られたものだと思っていたら、植物から摂れる成分だということがわかったんです。
人工甘味料は怖いけれど植物から摂れたものであれば安心だと、紅茶に入れて飲むようになりました。
甘さは砂糖とは少し異なる感じもしますが、でもたしかに少量を混ぜるだけで甘くなります。
砂糖はカロリーも多いし体にもあまり良くありませんが、ステビアならダイエット中でも使う事ができます。
とても良い物をもらいました。

クリームを妊娠線に揉みこむように塗ることが大事

出産後にまじまじと自分の体を見て、お腹にたくさん白い線が浮き出ていることにびっくりしました。
妊娠線は妊娠中にすでにできていましたが、あの時はお腹がパンパンに張っていたのでそれほど目立たなかったんです。
でも赤ちゃんが生まれてお腹がへこんだので、余った皮膚がたるんで妊娠線が余計に濃くなった感じがしました。
このままだと困るので、少しお高いクリームをお取り寄せして妊娠線に揉みこむように塗っていました。
そしたら完全に消えたわけではないのですが、だいぶ薄くなってきましたよ。
たぶん普通に塗るよりもマッサージしながらとか、揉みこむように塗っていくことが大事なんだと思います。

排卵検査薬

長寿遺伝子は誰でも持っている?

人間なら誰もがサーチュイン遺伝子と呼ばれる長寿遺伝子、そして抗老化遺伝子を持っているのです。
しかし、サーチュインは普段は活動していません。
この眠ったままになっているサーチュイン遺伝子は、レスベラトールと呼ばれる物質によって活性化させることができます。

サーチュインが活性化することで減少するはずの細胞を良い状態に保つことができます。
その結果、長寿を実現させることができるようになるんですよ。

レスベラトロールを上手に摂取することができれば寿命を100歳以上にまで引き伸ばすことができるといわれているのです。
赤ワインに多く含まれているポリフェノールの効酸化作用によって健康や美容に対して様々な効果を期待することができる、ということはよく知られています。

そのポリフェノールに長寿という魅力的な効果を期待することができるレスベラトロールが含まれているんですよ。
とはいっても、研究者の中にはこのサーチュイン遺伝子と長寿との関係性そのものを否定している人もあります。

そのため、今後はさらにサーチュイン遺伝子と寿命に関する研究が進められていくでしょう。
長寿遺伝子は今後もさらに注目ですね。
長寿遺伝子を活性化することで長寿を手に入れることができるのか、というのは気になりますよね。

レスベラトロール

ネットで買えるキャンCの存在は大きい

私はペットを飼ったことがないので、動物病院に行ったことがありません。
なので動物病院で診察してもらうといくらかかるのか、まったく見当もつきませんでした。
そんな折お正月に従妹に会ったのですが、動物好きの従妹が飼っている犬が白内障になってしまったのだそうです。
そこで点眼薬を出してもらったそうですが、保険が効かない分ヒトの診察よりお金がかかるみたいです。
今はキャンCという目薬をネットで買っているみたいなので金銭的負担はあまりないようですが。
目の手術はペットにとっても負担が大きいので、キャンCのようにネットで買える点眼薬の存在は大きいでしょうね。

クララスティルとは最近「白内障を治すことができる薬」といわれているものです。アメリカにおいては特許が承認され、クララスティルは白内障の治療薬として認められています。そもそも白内障は治療薬がないことでしられていたため、クララスティルが白内障を治すことができるのであれば画期的だと日本でも話題になっています。臨床試験においては、白内障の患者が半年間1日2回の点眼治療を行った結果、その90%もの割合の患者に改善がみられたということが明らかとされています。 クララスティルと同じ成分の点眼薬としてキャンCがあります。

低用量ピルを服用することで

こんばんはー☆

今日は皆さんにわたしの大発見を報告したいと思います!!
なんと・・・低用量ピルを服用することで体毛が薄くなるんです(≧ヘ≦)!

わたしは子どもの頃から体毛が女子にしては濃いほうで、思春期はそれに常にコンプレックスを感じていました(ノ_・。)

その体毛の濃さは成人しても変わらなかったのですが・・・
週ヶ月前から低用量ピルを服用し始めたところ、なんとみるみる体毛が薄くなっていったんです☆

なんでも男性ホルモンを含有しないタイプの低用量ピルには時々わたしのような効果が現れることがあるんだそうです(*^▽^*)

トリキュラーとは、低用量ピルとして人気のお薬です。避妊薬としては、100%近くの確実性があると言われています。また、月経不順や、月経痛といった月経の悩みを抱えている女性の服用も効果的で、生理痛により苦しい痛みを感じている人にも処方されるケースがあります。これは低用量ピルが女性ホルモンで仕上げられているためです。日本では低用量ピルは長年承認されていませんでしたが、1999年にやっと厚労省の認可がおりることとなりました。

顔にシミがどんどん増えている

最近顔にシミがどんどん増えているような気がするんですよー(。-_-。) これが俗に言う老化現象というやつなのでしょうか!?!? でもどんなに年をとってもシミのないきれいな肌でいたいですよね...だからシミの対策法を調べました☆ どうやらトレチノインというクリームがいいそうですよ(*゚∀゚*) なんでもトレチノインには皮膚組織の生成を促す効果があるため、メラニンが沈着した皮膚組織がどんどん上に押し上げられて最終的にはぺろっと剥がれちゃうんだとか(*´д`*) わたしはさっそくネットでトレチノインクリームを注文してみましたよ☆

シミの原因とは、紫外線を浴びて肌が反応してしまうことにあると言えますが、その原因は紫外線だけに限られたものではありません。例えば睡眠不足やストレスなど、活性酸素を生み出してしまうような生活習慣が、シミの原因となってしまっていることがあります。規則正しい生活を行うことはシミの対策にも役立てられるのです。シミをつくらないためには、正常なターンオーバーのできる肌を維持することも大切なポイントになります。

ららら・ラジオ

最近、ラジオを聴くのに、はまっています。
今までラジオなんて全然聴いたことなかったんだけど、なんとなく聴きはじめたらはまっちゃいました。
ラジオってトークだけだからテレビよりもつまらないイメージがあったのですが、そんなこと全然なくて、なんていうか話している場面がふと浮かぶような感じですごくおもしろかったです!
あと、いつも聴かないような音楽を知れるのがすごく良い!
こんないい曲あったんだー、って新発見できるから楽しいです。

手の爪水虫

足の爪が、爪水虫になる、というのは良くあるものです。手の爪も足の爪と同じように皮膚の一部です。そのため、爪水虫を発症してしまうことはあります。
ただし、爪水虫の9割は足に発症すると言われています。残りの1割は手の爪水虫を発症しているのです。
日本人というのは爪水虫を発症しやすいといわれています。そのため、爪水虫はいつ発症してもおかしくない、ということをよく覚えておいてくださいね。
手の爪水虫は、足の爪水虫と症状はほとんどかわりません。手だからといって特別なことはなにもありませんよ。
足の爪水虫と同じように爪の部分に白い筋ができます。そして症状が進行してくるようになると、次第に爪全体が白っぽくなったり、爪が分厚くなるようになります。
手が爪水虫になってしまうと、手というのは非常に目立つ部位ですので、爪の変色であったり、変形というのは非常に深刻です。また、爪というのは年齢を重ねることで爪が黄色く変色することがありますので、爪水虫と年齢による変色とを混同してしまうこともあります。
そのため、爪水虫を発症する可能性があり、変色してしまうこともよくありますよ。爪水虫を発症した場合には治療を少しでも早く開始することが重要ですのでよく覚えておいてくださいね。

アフターピル服用後の性交渉

アフターピル服用後に消退出血が起きた後、もしくは自然な生理がくる前に性交渉をした場合にはどうなるのでしょうか。
アフターピルは避妊に失敗してすぐにアフターピルを服用していなければ避妊効果を得ることはできません。

しっかりと緊急避妊を成功させるためには薬の服用後は生理が来るまでは性交渉をしないようにしなければなりません。
また、アルコールはアフターピルの効果に影響することはありませんが、多量の飲酒によって起こる嘔吐や下痢によって体内から薬の成分が出て行ってしまうこともありますので注意が必要になりますよ。

アフターピルを個人輸入によって購入をして緊急避妊をする、という方も多いでしょう。
この場合、自分の判断によって追加の服用をすることになりますので、強烈な副作用が出たとしても自己責任になります。
嘔吐などの副作用も強くでますので、服用前に十分に理解をしておくようにしましょう。

アフターピルは、少なからず心にも身体にもダメージを与えてしまいます。
女性は受身の立場ですので、自分自身で積極的に避妊を行うようにしなければなりませんよ。

それでも万が一避妊に失敗してしまった時にだけアフターピルを服用するようにしましょう。